A la hora de perder peso los factores psicológicos son muy
importantes porque si no estamos preparados psicológicamente o si no sabemos
cómo tratar eficazmente las crisis que sufriremos lo más probable es que
nuestra dieta fracase estrepitosamente.
Las dietas hipocalóricas son muy estrictas y resulta
realmente difícil seguirlas hasta el final. Sobre todo en una sociedad donde
las reuniones sociales suelen producirse alrededor de una mesa llena de comida
y bebidas alcohólicas. Tenemos las tentaciones continuamente delante de
nosotros y resistirse resulta tarea casi imposible (casi).
