¿Miedo al compromiso?

      Este es el último post de esta serie de artículos que tratan los componentes básicos del amor según Sternberg. Como recordaréis, éste decía que el amor se compone de tres elementos:intimidad, pasión y compromiso. Pues bien, sólo nos queda hablar del compromiso.

      Como ya dijimos el compromiso supone la intención de una pareja de permanecer juntos superando las dificultades, de mantener una relación a largo plazo. Cuando tenemos los otros dos componentes del amor presentes en una relación de pareja, parece que el siguiente paso lógico sería el compromiso, ¿no? Pues dar ese paso no es tan sencillo.

Hemos perdido la pasión, ¿cómo la volvemos a encontrar?

 

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    En el post “Pongamos que hablo del amor” dijimos que el amor tiene tres componentes básicos según la Teoría Triangular del amor: intimidad, pasión y compromiso. Hoy vamos a hablar de la pasión, de la atracción física, del deseo sexual.

Intimidad emocional en la pareja

En el anterior post hablamos de los componentes del amor según la teoría de Sternberg. Siguiendo esa línea, este lo vamos a dedicar a la intimidad de la pareja (uno de los componentes de la Teoría Triangular del Amor), entendida ésta como la cercanía emocional, la confianza, el cariño… Vamos a ver la importancia de la intimidad emocional en la pareja y qué podemos hacer para aumentarla.

Pongamos que hablo del amor

      Nadie queda indiferente cuando hablamos de amor. Todos lo hemos experimentado, todos hemos sufrido por ello en mayor o menor medida. Es más, los problemas que más nos afectan en la vida, después de los económicos, son los emocionales. Y hay toda una industria montada en torno al amor porque nadie queda indiferente: música, banquetes de boda, trajes de novia, regalos de San Valentín, terapia de pareja... 

      La complejidad de las emociones humanas dificulta las relaciones y nos resulta complicado entendernos los unos a los otros. Cuando esas relaciones son románticas o eróticas, todavía peor. Las relaciones amorosas pueden ser maravillosas cuando todo va bien y afloran lo mejor que hay en nosotros. Cuando estamos en la fase de enamoramiento y nuestra finalidad en la vida es hacer feliz al otro, somos generosos, altruistas, entregados... Sin embargo, cuando nos hacen daño o simplemente cuando la vida se interpone en ese amor, entonces podemos ser vengativos, crueles, celosos, desconfiados y mucho más.

¿Qué es la ansiedad y cómo tratarla?

      La ansiedad, en un principio, es un mecanismo evolutivo de defensa de nuestro cuerpo. A las personas que sufren un trastorno de ansiedad les ha dejado de funcionar correctamente. De esta manera podemos distinguir dos tipos de ansiedad: adaptativa o patológica.

Ansiedad adaptativa

      Cuando nos vemos en una situación de peligro, se nos dispara la adrenalina y nuestro cuerpo se prepara para el ataque o la huida: el corazón bombea con más fuerza para llevar más sangre a los músculos y que estén preparados para actuar; nuestros sentidos se ponen más vigilantes para avisarnos rápidamente ante cualquier señal de alarma... 

Autoestima en tiempos de crisis

      La autoestima es la capacidad que tiene el ser humano para quererse a sí mismo, para valorarse y para creer en sus habilidades y en sus virtudes. Aclarado esto, ¿de qué depende la autoestima de una persona? ¿Qué es lo que hace que disminuya o que aumente? ¿Qué diferencia a las personas que tienen una autoestima alta de las personas que tienen una autoestima baja? ¿Cómo afecta la actual situación de crisis económica a este tema? ¿Qué podemos hacer al respecto?